チアシードの栄養
チアシードの非常に小さな種子には、スーパーフードと呼ばれるほどに栄養が詰まっており、必須脂肪酸、ビタミン・ミネラル類、アミノ酸を含みます。
また脂肪酸の割合のうち約70%がオメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）となっています。
必須脂肪酸は体内では作ることができず、食品から摂取しなくてはならない大切なものです。
さらに水溶性の食物繊維を含み、水分を含むと約14倍に膨れ上がるので、飲み物にとろみをつけたり、ダイエット時などにも腹持ちがよいのでオススメです。
「沖縄アロエベラの贅沢あら搾り」に加えると、美容に嬉しいドリンクになります。
